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Pour certains patients il arrive que la mesure faite par le médecin au cours de la consultation soit élevée, alors qu’elle se révèle normale à domicile. C’est ce que l’on appelle “l’effet blouse blanche”. L’automesure à domicile permet donc d’identifier si l’hypertension supposée est due au stress occasionné par la visite chez son médecin. Aussi, si vous vous sentez anxieux pendant la consultation, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
Il n’est pas nécessaire d’effectuer des mesures à domicile tous les jours. Il est recommandé d’effectuer un relevé quelques jours avant sa visite chez le médecin en suivant la règle des 3 :
- 3 mesures le matin (entre le lever et le petit-déjeuner à quelques minutes d’intervalle)
- 3 mesures de soir (entre le dîner et le coucher à quelques minutes d’intervalle)
- 3 jours de suite
Cette différence n’est pas forcément due à un mauvais fonctionnement de l’appareil. Une tension mesurée au domicile, au calme et au repos peut être plus basse que celle mesurée chez le médecin (effet blouse blanche)
Les résultats donnés par un tensiomètre poignet dépendent fortement de la position de la main qui doit être au même niveau que le cœur. Ils peuvent également être influencés par le degré de fléchissement du poignet. Mesurer sa tension en croisant le bras sur le cœur est un bon moyen pour éviter les erreurs.
La tension artérielle n’est pas une valeur stable, elle peut fortement varier d’une minute à l’autre. Les élévations temporaires sont fréquentes dans la journée et ceci dans de nombreuses circonstances : émotion, contrariété, environnement bruyant, activité physique ou simple mouvement, colère, stress, prise de café,…
C’est pourquoi il est impératif de prendre la mesure toujours à horaires réguliers après 5 minutes de repos, en position assise, de ne pas avoir mangé, fumé ou bu un café dans les 30 minutes précédant la mesure, et de ne pas bouger ou parler pendant la mesure.
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