Les conseils du pharmacien

Il existe des moyens de mieux maîtriser sa tension. Quelques conseils simples :

• Bien suivre son traitement, ne pas le modifier sans avoir consulté son médecin,
• Arrêter de fumer,
• Limiter les sources de stress,
• Manger sainement et raisonnablement,
• Réduire les consommation de sel, d’alcool et de caféine,
• Pratiquer une activité physique régulière et non violente.